Pilates Amorebieta

 

El Método Pilates no es la panacea universal, pero:


• Aumenta la capacidad pulmonar.

• Mejora la circulación sanguínea.

• Aumenta la flexibilidad.

• Mejora el tono muscular.

• Mejora la coordinación de los movimientos.

• Crea conciencia corporal.

• Mejora la alineación corporal, corrigiendo hábitos posturales.

• Reeduca el suelo pélvico, evita la incontinencia urinaria.

• Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.

Relaja y fortalece el cuerpo.

• Refuerza la libertad de movimiento.

 

Falsas creencias sobre el Método Pilates:


• Pilates no es tumbarse, relajarse y respirar; Pilates es un sistema de entrenamiento físico.

• Pilates no adelgaza; aunque si tonifica y estiliza la figura.

• Pilates no elimina la celulitis; aunque si mejora el riego sanguíneo.

 

Con esta técnica pasarás por diferentes niveles que revertirán en beneficios cada vez mayores.

El aspecto mental de esta forma de gimnasia, requiere práctica que tendrá profundas repercusiones positivas en tu vida.

Con cada triunfo nos animamos a llegar mas lejos. Este proceso se vuelve adictivo y aporta una sensación de poder sobre nuestro propio cuerpo.

 

pilatesamorebieta@gmail.com